Die Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT) nach Marsha M. Linehan basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie mit dem Ziel, funktionale Strategien zur Impulskontrolle und Emotionsregulation aufzubauen und emotionales Leid zu verringern.

 

Sie sind bereits vertraut mit der DBT und wollen nach Ihrem Austritt aus der Klinik das Skills-Training in Bewegung weiterführen oder wiederaufnehmen? Ich unterstütze Sie im Einzelsetting, sodass Sie Ihre Körperskills erneuern, festigen oder vertiefen können.

Der Fokus liegt auf der Bewegung, dem Körper, den fünf Sinnen und der Wahrnehmung. Sie üben, Ihren Körper in Selbstwertschätzung wahrzunehmen und so Ihre Handlungen frei lenken zu können.

 

Die möglichen Themen orientieren sich an den Trainings-Modulen: Achtsamkeit, Stresstolerenz, Umgang mit Gefühlen, zwischenmenschliche Fertigkeiten, Selbstwert.